Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Топ 3 ошибок на пути к стройной фигуре

Я сидела на диете целый месяц, а потеряла всего лишь 30 дней. (Народное изречение).

В наше время стройная фигура это чуть ли не визитная карточка каждой женщины. Ее наличие говорит о стремление к совершенству и спросе в мире мужчин. Любая женщина или девушка хочет выгладить на пять с плюсом и поэтому ищут ответы в интернете или журналах. Находят и вот оно разочарование за частую методики, описанные в том или ином источнике информации не работают. Почему? Нет, не потому что это неправильная диета или упражнения. Значит, что вами, где — то была допущена ошибка или этот рецепт похудания не подходит именно вам.

три ошибки на пути к стройностиОшибка первая — хочу всего и сразу.

Эта самая распространенная ошибка у многих кто стремиться расстаться с лишним весом. Прочитав статью или просмотрев программу по телевизору на тему похудания, люди начинают сходить с ума. Бегут в магазин за запасом продуктов питания, которые рассчитаны на ту или иную диету. Пулей летят в спорттовары, что бы приобрести чудо тренажер. Начинают активно питаться фруктами или вовсе голодать. Заливают в себя литры воды или изнуряют себя тренировками. Притом, что эти люди всегда ели колбасу и ходили только до холодильника. Конечно, разочарование наступает через день и человек срывается.

Ошибка вторая — специалисты не нужны.

Врачи нужны всегда! Специалисты в сфере похудания могут подобрать вам правильную диету. Тренер составит программу тренировок. Косметолог поможет с выбором средств по уменьшение объемов.

От неправильной диеты у вас может начаться расстройство пищевода. Если вы переусердствуйте с тренировками, легко получите травму или растяжение. Не подходящая подборка косметических средств, даст аллергию или обратный эффект.

ошбики на пути к стройностиОшибка третья — надуманность.

Бывает и такое, что и проблемы то вовсе нет, а человек вбил себе в голову, что есть и хоть кол на голове теши. Сказа ему кто — то, что с ним что — то не так, а он поверил. Для того что бы принять решение стоит ли худеть, трезво взвести все «за» и «против». Посмотрите на себя в зеркало, может от вас и такого все без ума, а тот человек вам просто завидует. Оцените соотношение своего веса и роста и только тогда принимайте решение, стоит ли вам худеть или и так все в порядке.

Смысл всего вышесказанного прост. Ко всему надо подходить с умом и четко знать какого результаты вы добиваетесь. Очень опасно заниматься устранением проблемы не зная всех деталей. Оценивайте свои силы разумно. У каждого есть свои особенности организма и что одному хорошо, то другому может сделать плохо. Если все-таки проблемы есть, сходите к специалисту. Тренировки можете выбрать себе сами по комплекции и физическим возможностям. Главное вводить спорт в вашу жизнь не резко, а постепенно, не изнуряя организм. При использовании косметических препаратов, обязательно читайте аннотацию. Если хотите попробовать ванны для похудания, проконсультируйтесь с врачом. Любите себя и не обращайте внимания на других. Зависть окружающих может сыграть с вами злую шутку. А если настроились на похудание, то доводите программу до конца, а главное с умом.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha