«С понедельника прекращаю есть»… Как часто данный слог возникает в мыслях у прекрасной половины нашего человечества?… Как же сделать так, чтобы лишние килограммы ушли в небытие, но при этом не бросаться в крайности от голодовки до обжорства. Не бежать в спортзал и первую неделю, каждый день выползать оттуда, а потом при любой возможности избегать посещения тренировок. (далее…)

Тема похудения будет актуальна всегда. Ведь это не только здорово, но и модно. Стройные люди в рекламных роликах, в ток-шоу, на билбордах. Постепенно этот образ стал символом успеха, и даже, как ни странно, счастья и благополучия. Диет много, всевозможных комплексов упражнений не меньше, но существует и старый, а значит, проверенный временем, надежный способ расстаться с несколькими набранными килограммами. (далее…)

Наконец-то долгая зима закончилась. В воздухе уже чувствуется аромат весны, птички поют веселее, а на душе становится так легко и привольно! (далее…)

Большинство женщин в погоне за привлекательной фигурой готовы идти на определённые жертвы. Но правильно ли это, и какие последствия за собой повлекут подобные меры? (далее…)

Кто сегодня не знает о раздельном питании. Согласно убеждениям сторонников этой теории, процесс усвоения отдельных нутриентов: белков, жиров и углеводов происходит в разных отделах пищеварительной системы, разными соками, разными ферментами, а если сложить их вместе, они начинают загнивать прямо в желудке, с последующим нарушением всех метаболических процессов в организме. (далее…)

Похудеть стремятся многие… На словах… В принципе… Желательно, — не прилагая к этому ни малейших усилий. Из разряда «пусть меня сделает стройной очередной имбирный напиток, соль, сода, уголь, пилюля и т.д. Я готова заплатить немалые деньги за очередную панацею, только пусть она все сделает за меня, для меня и без меня…» (далее…)

Современный образ жизни, когда все новые технические изобретения вытесняют физический труд, привел к повсеместному уменьшению активности. И это послужило причиной ожирения. Люди стремительно набирают вес. Этому также способствует почти поголовная безграмотность в вопросах правильного питания. Очень важно выбирать правильные продукты и систему питания, ведь диеты (и это уже становится аксиомой) ведут в тупик. Уже с детства дети должны питаться правильно; в результате уменьшится количество тучных людей, что приведет к оздоровлению нации в целом. (далее…)

Здоровый образ жизни сейчас в моде, вернее, как принято говорить в тренде. Показать свое красивое стройное тело всегда приятно, для некоторых людей это даже принимает болезненный характер. Но не будем впадать в крайности и поговорим о нормальном здоровом похудании. (далее…)