Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Диета «Фруктовое удовольствие». Плюсы и минусы

Для людей, отдающих предпочтение фруктам, диетологи разработали специальную диету, которая избавит организм от «лишней ноши». Большой плюс такой диеты в том, что не требуется слишком много времени на приготовление особенных блюд.
Кроме того, фрукты насыщены полезными веществами и содержат клетчатку, которая оказывает положительное воздействие на организм.

фруктовая диетаВыбирать такую диету лучше всего в летнее время года, когда запастись фруктами и дешевле, и проще благодаря переполненным ими прилавкам. Особенно женщинам России полезнее питаться отечественными фруктами, так как фрукты, привезенные из-за границы, обработаны химикатами, которые могут навредить здоровью.

Фруктовые диеты могут включать рацион либо из разнообразных фруктов, либо из одного их вида (яблочная диета, банановая диета и т. д.).

Плюсы фруктовой диеты: при употреблении большого количества клетчатки организм подвергается очищению от токсинов и шлаков; состояние ногтей, кожи и волос улучшается; фруктовая диета может подойти любому.

Минусы фруктовой диеты: для активной деятельности организма недостаточно питания одними фруктами. Из-за отсутствия белков может повыситься кислотность желудка, могут возникнуть проблемы с мышцами и умственной деятельностью. Кроме того, негативное воздействие может оказать недостаток жиров в организме.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha