Желание любой женщины — быть прекрасной и нравиться не только самой себе, но и окружающим. Но порой, это так и остается мечтой, которая никак не перейдет в разряд «цели» из-за многочисленных поражений на фронтах непрекращающейся войны, под названием «борьба с лишними килограммами». (далее…)
Несмотря на до сих пор нерешенную проблему голода, в мире неуклонно растет число людей, страдающих ожирением. Ожирение относят к так называемым «болезням образа жизни» — болезням, причиной которых является стресс. Как не удивительно, хронический стресс часто препятствует похудению, превращая человека в рыхлого невротика. Почему же так происходит?
Хронический стресс как преграда на пути к похудению. (далее…)
Основная проблема всех людей, и не только женщин, любого возраста — это лишний вес. Особенно актуальной она стала, когда на рынке появилось огромное разнообразие продуктов довольно вкусных, но сомнительных по составу, употребление которых приводит к лишнему весу, и отказаться от которых очень сложно, потому что человек привыкает к вкусовым качествам той или иной еды. (далее…)
Наличие на бедрах некрасивых бугорков является проблемой многих представительниц прекрасного пола. При этом необязательно, чтобы у девушки или женщины был лишний вес. Подобный эстетический дефект может быть и на ногах стройных. (далее…)
Несколько столетий назад мужчины и женщины в теле считались привлекательными. Хотя в 20-е годы этого столетия текстильная промышленность США испытала большие изменения. Идеалом вдруг стала стройная фигура. Спустя десятилетия она все еще в моде. (далее…)
Миллионы людей, задумывающиеся о сбросе лишнего веса, никак не могут решиться на начало процесса. Откладывают и отсрочивают даты, оставаясь все такими же полными многие годы. В чем причина? Скорее всего, в отсутствии мотивации. (далее…)
Существует психологическая формула: удовольствие равно результат минус ожидания. Какие выводы напрашиваются из этого простого выражения?
Во-первых, за увеличением ожиданий следует уменьшение удовольствий даже при достижении необходимого результата. Приведу пример. Вы ожидаете заработать миллиард и, собственно, заработали данную сумму. Однако удовольствия равны нолю. (далее…)
«С понедельника прекращаю есть»… Как часто данный слог возникает в мыслях у прекрасной половины нашего человечества?… Как же сделать так, чтобы лишние килограммы ушли в небытие, но при этом не бросаться в крайности от голодовки до обжорства. Не бежать в спортзал и первую неделю, каждый день выползать оттуда, а потом при любой возможности избегать посещения тренировок. (далее…)