КОММЕНТАРИИ

Baнда, 22.06.2017
Правила интуитивного питания
Я перешла на интуитивное питание год назад, и сейчас вешу на 10 кг меньше, хотя… Я перешла на интуитивное питание год назад, и сейчас вешу на 10 кг меньше, хотя вес и реньше у меня был в норме и цели похудеть как токовой не было. Скорее была задача нормализовать пищевые "заскоки". Жизнь без диет, пищевых загонов - просто свобода! Раньше мимо сладкого пройти не могла, причём если начиналось все с кусочка шоколадки, то заканчивала я уже пликой))) И ещё тортыыы. В переходе на ип один из важных этапов- это легализация запрещённых продуктов, но фищка в том, что надо задаватьс ебе вопрос - дейсвительно, ли я этот продукт хочу? этот вопрос нужно задавать себе каждый раз! Если ответ да, то вопрос сколько мне нужно, чтобы наестся? Теперь я чётко чувствую, что 50-100гр торта, мне достаточно, и кусочка шоколада тоже)))) При этом, после этого кусочка, могу не есть пол дня - не хочется! Никакого насилия над организмом! Если у вас еда - это "успкоитель", то интуитвное питание вам точно подойдет! Теперь же, я научилась переживать стресс без утешения или вознаграждения едой! Всем рекомендую на этут тему книгу Бронниковой "Интуитивное питание", мне она очень помогда! Кстати, курить я тоже как-то бросила сама собой. Не знаю, связано ли это с ип. больше
Veronika95, 13.06.2017
Нестандартные методы похудения
Аха-ха! Повеселили, конечно, но про песок полнейший бред. Как можно съесть 2 кг… Аха-ха! Повеселили, конечно, но про песок полнейший бред. Как можно съесть 2 кг песка?!! Ну чисто физически?! да еще каждый день! Нормальный человек коньки отбросит... больше
Дашkа-стройняшка, 02.06.2017
Дневник похудения
прогресс рулит)) мне очень нравится приложение для телефона myfitnesspal! Кроме… прогресс рулит)) мне очень нравится приложение для телефона myfitnesspal! Кроме подсчета калорий есть много других полезных функций, но я пользуюсь как калькулятором. по началу ленилась забивать, сейчас каждый съеженый кусочек учитываю)) Вес уже научилась определять на глаз. мне очень помогает держать себя в форме! Рекомендую всем худеющим больше
Егоровна, 11.01.2017
Лишний вес — не проблема для личной жизни
Это правильно! Худые - они злые)) А толстушка-веселушка всегда пользуется спрос… Это правильно! Худые - они злые)) А толстушка-веселушка всегда пользуется спросом)) Так что не спешите худеть))) больше

Больше Комментариев

Опрос

Loading ...

Рассылка

Полезные сервисы

27.12.2016

Дневник похудения

Становясь на нелегкий путь приведения себя в форму, девушки задаются вопросами: «А нужен ли мне дневник похудения? Как он повлияет на мои действия?» Конечно же стоит! Дневник — ключ к мотивации и успеху. Можно вести его вручную, а также использовать специально созданные онлайн-сервисы. (далее…)