Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Самые популярные мифы у начинающих худеть

На пути к красоте всегда стоит множество препятствий, одно из самых коварных — борьба с лишними килограммами. И дело тут не только в изнурительных занятиях и диетах, которые можно не выдержать. Часто человек попадает в ловушку собственных заблуждений, которые, укоренившись в сознании, способны сковать волю и свести на нет любые начинания. Вот только малая часть подобных «утверждений- паразитов».


«Для серьезной работы над своим весом в день требуется много времени»

как похудетьНа самом деле существует множество комплексов упражнений, не отнимающих много времени, необходимо заниматься немного, но каждый день. Тут главное — это правильное отношение к своему времени. Ведь, как правило, именно очень занятые люди всегда находят свободную минутку для занятий, а у тех, кто не ценит время, его не хватает и на самые элементарные вещи. Правильно распределяя свои дела, можно значительно сэкономить время. Принимаясь за дело, ставьте временной отрезок, за который нужно справиться с задачей. Минутки отдыха также использовать во благо. Замените просмотр развлекательных телепередач тренировкой или прогулкой на свежем воздухе.

«Эффект могут дать только занятия в элитных салонах красоты и спортивно-оздоровительных комплексах»

Отсутствие возможности тратить на уход за фигурой значительные суммы еще не приговор. Привести себя в надлежащую форму можно и без денежных затрат. С человека никто не станет брать деньги за то, что он бегает по утрам в парке или занимается быстрой ходьбой. Занятия в спортзале на тренажерах можно заменить несложными упражнениями в домашних условиях. Поднимаясь к себе домой, можно не пользоваться лифтом и устроить себе разминку, не хуже, чем при занятиях в фитнес-клубах.

«Все проблемы от наследственности»

Научно доказано, что даже самую «плохую» наследственность можно скорректировать, ведь образ жизни влияет на внешний вид не меньше генов. Стоит пересмотреть свои негативные привычки, разработать свою систему тренировок. Даже при плотном телосложении, убрав лишний, вес человек будет выглядеть куда привлекательней.

«Можно не заниматься спортом или диетами, достаточно использовать различные препараты для похудения»

как похудетьДанное заблуждение прочно засело в головах телезрителей, заставляя рыскать по аптекам в поисках заветных пилюль. Но стоит помнить, что бады могут помочь, только если их использовать вместе с физическими нагрузками и правильным питанием, а многие препараты и вовсе способны нанести ощутимый ущерб здоровью. Много безопасней подобрать себе подходящий режим питания.

У каждого худеющего хватает подобных мифов и заблуждений, что останавливают на пути к мечте. Но если человек задался целью, то необходимо избавить свое сознание от подобных «сорняков». Правильная мотивация и переход от пассивного мечтания о стройном теле к активным действиям уже большой шаг в борьбе с лишними килограммами.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha