Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Психологические причины лишнего веса

В наши дни отнюдь не редко можно услышать жалобы людей на то, что они страдают от лишнего веса. И вправду, по статистике ожирение является одной из основных проблем нашего общества. В то время, как мужчины придают лишнему весу меньше внимания, для женщин вопрос появления жировых отложений может стать причиной возникновения массы проблем, как физического, так и психологического плана. В ряде случаев причиной появления лишнего веса является малоподвижный образ жизни и неправильное питание. У других же лишний вес является генетической проблемой. Особенно хорошо это заметно при виде представителей нескольких поколений одной семьи, когда можно наблюдать сходство в фигуре матери и дочки. Борьба с лишними килограммами для многих женщин является критически важной задачей, но многие забывают, что решать проблему нужно от первоисточника.

Психологические причины лишнего весаКак известно, употребление пищи напрямую связано со стимуляцией нервных центров человека, которые отвечают за получение удовольствия. Именно тяга к получению гормона счастья через употребление пищи часто приводит к тому, что постепенно человек употребляет все больше пищи и поправляется. В таких условиях для того, чтобы сбросить лишние килограммы, придется найти замену для организма в источнике выработки гормонов счастья. Фраза о том, что человек заедает горе, является совсем не плодом фантазии. На первичном уровне именно это приводит к ожирению. Дело в том, что в стрессовой ситуации организм может требовать пищи совсем не потому, что она необходима для полноценного функционирования, а для подавления психического дискомфорта.

Именно по этой причине часто поправляются те люди, которые бросили курить. На подсознательном уровне организм пытается найти замену недостающему никотину, что и приводит к повышенному употреблению калорий. В такие моменты важно помочь самому себе и найти адекватное занятие, которое сможет повлиять на продуцирование гормона удовольствия в организме человека. Таким образом можно прийти к выводу, что с проблемой лишнего веса вполне можно справиться лишь изменением своего образа жизни, а также попытками изменить свое мировоззрение в целом. Такой подход позволит избавиться от различных психологических комплексов, которые и являются катализаторами проблемы.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*