Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Похудение посредством соды. Нормы и крайности

Удаление жира с плиты, обеззараживание поверхностей, ощелачивание, избавление от лишнего веса — пожалуй, только сода может похвастаться таким широким спектром применения. Больше всего вопросов возникает в отношении того, как сода помогает похудеть.

похудеть с содойКто-то может думать, что сода расщепляет лишние сантиметры по тому же принципу, что и жир от котлет на сковородке. Но это, разумеется, не так. Существует три способа похудеть с помощью гидрокарбоната натрия, и каждый воздействует на организм по-разному.

Ванна с содой

Бывает, что причиной лишнего веса является задерживаемая в теле вода. Отёки в области ног и живота особенно огорчают представительниц прекрасного пола. Избавиться от такого неприятного явления помогает ванна с содой, эфирными маслами и морской солью. Оптимальная температура воды — от +36° до +40°. В горячую воду нужно высыпать 350 г соды, 400 г морской соли и не меньше пяти капель эфирных масел. Желательно использовать масла апельсина, мяты или корицы. После этого остаётся лечь в воду и наслаждаться процессом в течение получаса.

Для справки: если масло стоит давно, можно удвоить дозу. А если нос слишком чувствителен к любого вида запахам — уменьшить до образования легкого амбре.

Масло апельсина отлично борется с отёками, помогает в борьбе с нервозностью и стрессом — а ведь как раз они часто являются причиной накопления лишних килограммов. Корица улучшает кровообращение, а мята, кроме этого, ускоряет процессы обмена веществ в организме, снижает аппетит. Можно достичь большего эффекта, если во время процедуры делать антицеллюлитный массаж с помощью щетки или вакуумной баночки.

похудение с содойГорячая вода, масла и сода помогут избавиться от отёков. Некоторые отмечают уменьшение веса на 1,5 кг после первой же процедуры. Но, разумеется, такие потери будут не всегда. Последующие вечера в ванной позволят избавляться лишь от 300-350 г. Не стоит злоупотреблять: кожа может потерять мягкость и эластичность, поэтому сеанс рекомендуется проводить через день не более чем две недели. Потом нужно сделать перерыв.

Помимо избавления от отёков, эта процедура смягчает кожу, убирает раздражение и аллергическую сыпь. Хорошо прогретая вода и тонкие ароматы купируют головную боль и снимают нервное напряжение.

Этот способ для похудения наиболее приятный, но подходит не всем. Расслабляющая содовая ванна противопоказана в ряде случаев.

  • Пониженное или стабильно высокое артериальное давление. В горячей воде сосуды расширяются, потом учащается пульс. Всё это может спровоцировать гипертонический криз или потерю сознания.
  • Беременность. Так как можно вызвать преждевременные роды. Повышается риск выкидыша.
  • Повреждения на коже, дерматологические заболевания, диабет также исключают возможность похудеть с помощью горячей воды и соды.
  • Горячая вода может усугубить варикозное расширение вен.
  • При респираторных заболеваниях и гриппе процедуру лучше отложить до момента полного выздоровления.
  • Нельзя игнорировать аллергию на соду.

Обёртывания с содой

Не все знают, но чудесный порошок, который используют по хозяйству, может помочь и в борьбе с целлюлитом. Для этого нужно хорошенько распарить кожу в проблемных местах, взять горсть соды и растереть круговыми массажными движениями. После этого, прямо поверх соды, мокрыми руками следует нанести соль и замотать часть тела (бедра, живот, руки) плёнкой на 20-25 минут. Завершая процедуру, смыть тёплой водой, нанести питательный крем или средство от целлюлита.

Это избавит от застоя жидкости, улучшит циркуляцию крови, постепенно вытянет токсины. Повторять процедуру нужно не чаще, чем два раза в неделю. Такой вариант подойдет тем, кому здоровье не позволяет лежать в горячей воде, например, гипертоникам.

Питьевой раствор соды

Пить соду — одна из возможностей похудеть, вокруг которой не утихают споры. Идея заключается в том, чтобы потреблять раствор соды с тёплой водой, лимоном или уксусом. У этой методики немало приверженцев. Некоторые отмечают общее улучшение состояния, растворение камней в почках и другие положительные реакции. Действительно, редкое употребление раствора соды в малых дозах натощак, задолго до приёма пищи, может быть полезно. Правда, что раствор может помочь в решении некоторых проблем с желудочно-кишечным трактом, например, избавить от изжоги или болезненных ощущений при язве.

похудеть с содойНо старое правило гласит: «В ложке лекарство, в чашке — яд». Если пить соду регулярно, перед, после или вместо еды — как советуют принимать её для похудения, проблем с желудком не миновать.

Соотношение вреда и пользы трудно понять неправильно: проблемы с желудком поддаются лечению не так просто и быстро. Скорее всего, потребуется жёсткая диета, соблюдая которую, безусловно, можно похудеть. Возникает логичный вопрос: не лучше ли просто ограничить себя в питании, не доводя организм до болезней?

О чём стоит подумать

Не существует простого способа избавиться от лишнего веса. Жизнедеятельность организма возможна благодаря слаженной работе всех органов и химических процессов. Поэтому индивидуальная программа для похудения, разработанная специалистами, будет включать в себя не просто одно волшебное средство, а целый комплекс мероприятий. И вполне логично, если в одном или двух из них возьмет участие сода.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha