Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Почему я полнею? Неожиданные причины набора веса

НЕСБАЛАНСИРОВАННОСТЬ ПИТАНИЯ — это одна из причин набора веса, даже если активно применяются физические упражнения, а еда обладает низкой калорийностью. Есть перечень необходимых микроэлементов, присутствие которых в рационе жизненно важно (витамин D, магний, кальций и железо).

почему полнеюЛЕКАРСТВА

Приём некоторых лекарств может повлиять на увеличение массы тела. К таким лекарствам можно отнести оральные контрацептивы, препараты от депрессии, диабетические лекарства. В любом случае это неприятное побочное действие можно избежать, обратившись к врачу и попросив его подыскать альтернативу принимаемому препарату.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

Расстройства эндокринной системы могут стать виновниками появления лишних килограмм. Поликистоз яичников, увеличенная выработка тестостерона надпочечниками и яичниками приведут к набору веса. А также стоит обратить внимание, что появление прыщей говорит о гормональном сбое, поэтому необходимо принимать своевременные меры по его устранению.

НЕДОСТАТОК СНА

Ежедневный сон на протяжении 7 часов не может обеспечить достаточного отдыха? Можно попробовать несколько изменить время отхода ко сну: пойти отдыхать на пятнадцать минут раньше положенного, позволит повысить качество сна. Однако, стоит помнить, что слишком длительный отдых может способствовать накоплению лишних килограмм, поэтому важно найти именно свою золотую середину.

ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ

Гипотиреоз может выступать катализатором для набора веса. Но из-за этой недостаточности значительно накопить лишнее не получится. Обратить внимание всё же стоит, если произошла прибавка в примерно пять килограмм. Нарушения со стороны щитовидной железы могут создать условия для задержки жидкости в организме, но при своевременном и грамотном лечении проблемы быстро решаются.

почему полнеюМЕДЛЕННОЕ УСВОЕНИЕ

Запоры, как результат плохой усвояемости пищи, могут помочь накопить лишний вес. Нарушение микрофлоры кишечника и расстройство вещественного обмена усугубляют ситуацию и избавление от излишка веса становится непосильной задачей.

ДЕПРЕССИЯ

Многие люди, стараясь избавиться от депрессивного состояния, начинают чрезмерно кушать. Да и некоторые медикаментозные средства способны увеличивать аппетит. Если принимаемое лекарство обладает таким эффектом, можно попросить врача найти замену.

СТРЕСС

Наличие стрессовых ситуаций в жизни способно замедлять обменные процессы в организме, который начинает скапливать жир. По статистике, именно невозможность справиться со стрессом может прибавить объёмы в талии. А, не сумев найти выход из стресса, есть вероятность дополнительного переедания.

СОСТОЯНИЕ СКЕЛЕТНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

Сопутствующие заболевания костной системы, суставов и мышц могут вызывать набор веса. Возникновение болевого синдрома не даёт возможности вести активную жизнь. А также такая болезнь, как фасцит подошвенный, является виновницей постепенного накапливания лишних килограммов.

СИНДРОМ ИЦЕНКО-КУШИНГА

Эта патология является крайне редкой. Характеризуется она не только увеличением массы тела, но и вызывать явления остеопороза, а также воздействовать на артериальное давление. При этом синдроме основная часть лишнего жира локализуется в области живота.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha