Сайт о похудении, правильном питании и здоровой жизни

У нас Вам предоставляется огромный выбор не только диет, но и приспособлений, советов популярных экспертов
для красивого и здорового образа жизни. Выберите понравившееся средство, и очень скоро
Ваше тело будет Вас благодарить!

Экзотическое похудение на киви

На сегодняшний момент гурманов, которые любят киви, становится все больше и больше. И это не удивительно, ведь этот экзотический фрукт способен не только утолить жажду, порадовать прекрасным вкусом, но и обогатить человеческий организм множеством полезных микроэлементов и витаминов. Но, мало кто знает о способности киви способствовать снижению веса.

киви диетаНа самом деле существует множество различных вариантов киви-диет. Наибольшей популярностью пользуются две из них. Такие как: «Киви-диета двух дней» и «Семидневная диета на киви».

Двухдневное похудение на киви представляет собой употреблении в эти дни до полутора килограммов плодов, которые необходимо съесть за шесть приемов. Кроме киви эти два дня нужно пить чаи на травах, минеральную воду без газов. Очень важно, чтобы питье было достаточно обильным, это также поможет при утолении жажды.

Что касается похудения семи дней, то в течение этого времени гарантированно можно избавиться от четырех-пяти килограммов излишнего веса. Но, очень важно, даже при самом большом желании не продлевать срок такой диеты, а сделать перерыв и через месяц снова повторить. Это позволит не только закрепить результат, но и окажет общую пользу для организма в целом. Ведь рацион данной диеты составляют не только одни киви, питание является достаточно насыщенным и полезным.

На завтрак при такой диете можно порадовать себя и организм салатиком из геркулеса грейпфрута, зеленого яблочка и киви, с добавлением 2-х столовых ложек росточков пшеницы. Такой салатик заправляется 150 мл маложирного йогурта, обязательно натурального.

киви диета2-й завтрак можно разнообразить свежевыжатым (можно и покупным) соком из апельсина, вместе с грейпфрутом, минералкой без газа и 2-х столовых ложек смети из пророщенной пшеницы.

Для обеда необходимо приготовит пюре из клубники, с добавлением кнелей из манки, а также добавить к блюду обезжиренный творог.
На полдник необходимо выпивать коктейль из киви, фисташек, натурального йогурта и сыворотки.

Ужин следует делать легким, например, из нежирного творога с ростками пшеницы, с добавлением йогурта и киви, или можно съесть бутерброд с маслом с добавлением рубленой мяты и сыра и также киви. Напиток может быть ягодным с ростками пшеницы и пахты.
Такая диета является достаточно полезной, при этом она еще и очень вкусная, а результат порадует вдвойне. Тем более, что повторить ее будет всегда приятно.

Комментариев пока нет, но вы можете стать первым


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

captcha