Кто сегодня не знает о раздельном питании. Согласно убеждениям сторонников этой теории, процесс усвоения отдельных нутриентов: белков, жиров и углеводов происходит в разных отделах пищеварительной системы, разными соками, разными ферментами, а если сложить их вместе, они начинают загнивать прямо в желудке, с последующим нарушением всех метаболических процессов в организме. (далее…)
Ах, это заветное слово — красота! Кто-то представит произведение искусства, кто-то новую машину, а кто-то красивую, стройную, идеальную девушку. Девушка, мечтающая похудеть, представить может все, что угодно, только не себя. Мы подчас становимся заложниками своих комплексов, и получается, что полюбоваться собой, почувствовать себя красивой мы сможем только тогда, когда будем соответствовать какому-то идеалу в нашем воображении. (далее…)
Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, желает испытывать удовлетворение и радость от собственной красоты. Но бывает, что этому мешают некоторые факторы. Самый известный, надоевший и замучивший большинство — это жир. Лишний жир, отложившийся на боках, бедрах, животе, спине, ягодицах и в других местах. И для борьбы с ним женщины способны на все. Каждая хоть раз испытывала желание бросить все и сесть на диету, или записаться наконец в спортзал. Или испробовала миллион других способов, благо фантазии у барышень хватает, лишь бы результат радовал. (далее…)
Многим из нас достаточно сложно переносить длительные и изнурительные диеты. Однако, как ни крути, а организму необходимо регулярное очищение и избавление от столь вредных шлаков, и накопленных килограммов. Решить подобный вопрос можно с помощью разгрузочных дней. Специалисты советуют применять их систематизировано, в определённые дни недели, но не более дней подряд. Более того, не рекомендуется проводить разгрузки на одних и тех же продуктах, эффективнее всего чередовать диетическое меню по составу продуктов. При этом очень важно, чтобы энергетическая ценность выбранного рациона не превышала 1000 калорий. (далее…)
Когда свиней откармливают картофелем и большим количеством зерна, у них откладывается жир, они толстеют и быстро прибавляют в весе. По-видимому, отсюда и происходит легенда, будто бы картофель и хлеб вызывают полноту. (далее…)
День рожденья маленького человека. Вокруг улыбающиеся лица близких, все его любят и дарят подарки, позволяют шалить и балуют всеми доступными способами: сегодня твой день, малыш, мы рады что ты есть. Счастье, веселье, душевное тепло. И поверх всего этого ТОРТИК. Вкусный, мама пекла, красивый, со свечками… (далее…)
В шкафу каждой женщины живут маленькие существа, которые по ночам ушивают одежду. Как вы догадались, речь дальше пойдет о калориях. Что это за существа, какую опасность они таят и чем могут быть полезны? Вот об этом и будет разговор. (далее…)
Огромное количество людей в мире мечтает похудеть. Часть из них воплощают свои мечты в действия. Но даже самые стойкие и решительно настроенные люди обязательно сталкиваются с ошибками, которые затруднят достижение цели. Что же это за ошибки? (далее…)