Похудеем? Легко!

Совершенно незаметно пролетело почти три месяца с момента последней записи. Можно оправдать это большим количеством дел, можно чем-то еще, но это не так. Просто мой постоянный объект наблюдений временно перестал снижать вес и начал его вновь набирать. Моя супруга забеременнела и снижение веса было отложено на период после родов (хотя скорее всего после окончания кормления грудью).

Впрочем в ходе беременности тоже были интересные наблюдения. Изменившийся во время беременности  гормональный фон хоть и сильно влияет на изменение веса женщины питание все равно остается ключевым моментом. В первую беременность супруга набрала больше 40 кг лишнего веса, в эту - чуть больше двадцати. Если будет третья беременность, то набор веса скорее всего будет в пределах нормы.

А еще у меня впервые появилась возможность наблюдать за изменением веса стороннего человека. Хотя теперь уже эту девушку не смогу назвать совсем чужой - все таки было вложено немало усилий практически не заметных со стороны. Наблюдения очень хотелось бы расширить, так что если у вас есть проблемы с лишним весом и желание с ним расстаться отписывайтесь в комментариях или по почте.

Прочитал за это время несколько книг, так или иначе связанных с нормализацией веса. Это “Легкий способ похудеть” Алана Карра и “Трансерфинг реальности” Вадими Зеланда, где на удивление немало места отведено правильному питанию.

В планах на ближайшее время рассмотреть несколько вопросов связанных с контролем веса. Но об этом немного позже и в других постах.