Спонсор поста:
Похудение. Или лучше так – нормализация веса. Сколько вокруг этой темы спекуляций, слухов, мифов. Пока вас это не коснется вы себе это даже представить не можете. Впрочем как и многое другое что вас не касается, возможно не касается пока.
Материалов на эту тему у меня скопилось предостаточно. Одно время я даже думал их опубликовать, но потом благополучно забыл. Потом после разговора с Клубникой решил – надо писать. И долго долго собирался. Вот собрался.
Ну что ж. Приступим. (Сказал хирург и взял в руки топор).
Если мы поищем что нибудь на тему похудение. Что у нас там в выдаче? Психологические методы, медикаментозные и питание. Уфф, ладно хоть ничего про паразитов и воду нет ;). Хотя все таки жалко что воды в выдаче нет, она в похудении играет немаленькую роль. Хотя именно тот сайт на мой взгляд не совсем правильно отражает ситуацию.
Насчет медикаментозного похудения вряд ли что смогу сказать, а психологические методы в итоге сводятся (в идеале) к правильному питанию. Только при этом побудительный мотив приходит извне.
В целом похудение является частным случаем достижения поставленной цели (угадайте какая цель используется в данном случае) и соответственно здесь можно применить все те же методы которые вы используете чтобы добиться желаемого. Если вы таких методов не знаете то яндекс и гугл вам в помощь.
Как там было в “Чародеях” видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий. И если с первым у многих еще порядок, то вот с остальными двумя как правило уже сложнее. А вот третье утверждение достаточно спорное. Надо или не надо их замечать, а вот знать о них желательно. И уметь их преодолевать.
А еще очень важно знать что вам предстоит. А предстоит многое. Будут моменты когда килограмы будут улетать в никуда и будут застои когда месяц или два вес не удается стронуть с мертвой точки. Будут моменты когда после резкого сброса очередной порции веса вы будете с огорчением смотреть на свою растянутую и свисающую кожу… Будет многое. Если конечно вы будете действовать. В противном случае не будет ничего…
Тэги: Психология похудения